Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «Пропорции счастья»
Вы хотите запомнить сайт «Пропорции счастья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красиво жить не запретишь. Сайт о красоте жизни во всех ее проявлениях

Поиск по блогу

Лучший способ избавиться от усталости – отказаться от сладкого

развернуть
Лучший способ избавиться от усталости - отказаться от сладкого

Что вызывает непреходящее чувство усталости? Пасмурная погода, работа, постоянная беготня и различное множество дел?.. А может, ни то, ни другое и ни десятое?

Может, энергии нас лишает тот самый кусочек шоколадки,
который мы съедаем якобы для активности мозга, и тортик для поднятия настроения?

Задумывались ли вы о том, как на самом деле действует сахар на наш организм?

Казалось бы, какое отношение сладкое имеет к постоянному ощущению «из меня выжали все соки»? Если за 24 часа в сутках необходимо успеть и выспаться, и поработать на общественное благо, и приготовить, и убрать, и с детьми позаниматься, и мужу внимание уделить, и про себя не забыть, и прочее, и прочее.

А единственное, что хоть как-то скрашивает сумятицу будней, — это предвкушение остаться наедине с чашечкой кофе. И вкусной шоколадной конфетой, естественно, тоже.

Тем более что и народная молва гласит: сахар — это глюкоза, а глюкоза — непревзойдённый источник энергии.

Лучший способ избавиться от усталости - отказаться от сладкого
Д-р Джейкоб Тейтельбаум

Вот только специалисты, и среди них американский врач Джейкоб Тейтельбаум (автор книги «Без сахара» и человек, более 30 лет посвятивший изучению синдрома хронической усталости), утверждают обратное.

Сахар не мешает организму жить, если поступает в количестве не более 30 граммов в день. Всё, что сверх меры и якобы от депрессии, только эту самую депрессию усугубляет и вызывает ещё уйму всяческих проблем (правда, последнее — тема уже другого, отдельного, разговора).

Итак, чем большего сладкого — тем больше устаёшь.

Если смотреть исключительно на цифры, то ещё можно поверить в то, что сладкое якобы даёт организму энергию. Ведь при полном окислении 1 грамм глюкозы преобразуется в 4 килокалории. Но не всё так просто.

Во-первых, эта энергия очень быстро расходуется, а сам сахар не содержит в себе и толики полезного вещества. Во-вторых, при «переработке» он отнимает у организма его резервы и оставляет его ни с чем. Например, без витаминов группы B (и особенно B1 — тиамина), которые, помимо прочих полезных свойств, отвечают за уровень жизненной активности. Чтобы расщепить сахар, организм отнимает эти полезные вещества у мышц, печени, почек, нервов, крови и т.д. — и абсолютно ничего не получает взамен. То есть «благодаря» сладкому образуется дефицит витаминов B, а вместе с ним растёт уровень усталости.

Мало того! И мы об этом уже хорошо наслышаны. При поступлении сахара в кровь тут же усиленно вырабатывается инсулин, который и предназначен для усвоения глюкозы. Однако (буквально ирония судьбы!) после «работы» инсулина уровень сахара снижается ещё больше, чем до перекуса вкусненьким (из-за чего, кстати, страдает и мозг тоже — это к вопросу о том, что сладкое якобы помогает мозгу функционировать).

Организм оказывается ещё более опустошённым, он опять хочет есть, человек снова пытается заглушить чувство голода десертом — и ситуация усугубляется. Энергия уходит в никуда, а вместе с ней и действительно полезные вещества.

Отказаться от сладкого. Миссия выполнима?

Кажется, что для человека, который и дня не может прожить без шоколада и прочих вкусностей, совсем не выполнима. И так оно и будет, если лишить себя сладкого мгновенно.

Есть, конечно, люди с неимоверной силой воли, но таких (будем честными) единицы. И дело даже не в том, что человек обладает неуёмным аппетитом или не умеет себя контролировать. Сахар способствует выработке серотонина — гормона удовольствия, а потому действует по принципу наркотика. То есть вызывает привыкание.

Лучший способ избавиться от усталости - отказаться от сладкого

И вот с этим привыканием человек в любую минуту может сорваться и наесться вкусненьким с лихвой — ещё и перевыполнит свою прежнюю норму по десертам.

Поэтому начинать нужно с малого. Например, с отказа от сладкой газировки (это ведь не так сложно сделать, правда?) и с чистого, без единого грамма сахара, кофе и чая.

Затем выработать в себе привычку читать состав всех покупаемых продуктов. Ведь сахар входит в состав не только печенья, сдобы и конфет — он содержится в кетчупе, соусах, соках и т.д. На этикетках он может быть обозначен как сахароза, фруктоза, глюкоза, декстроза, лактоза.

Кстати, не следует забывать и об искусственных сахарозаменителях (они наносят организму ещё больший вред)! Аспартам, ацесульфам, сахарин, неотам, мальтит, сукралоза, сорбит, ксилит — это всё они, родимые.

Точно так же и при приготовлении собственных блюд лучше отказаться от добавления сладкого ингредиента. В соусы можно добавить специи и травы, в десерт — мёд.

А теперь переходим к отказу от конфет, пирожных, печенья и прочего. Говорят, что привычка вырабатывается за 21 день. Вот пусть это количество дней и станет сроком эксперимента!

То есть не надо говорить себе: «Всё, я вообще не ем сладкого!» Так ведь захочется ещё больше, правда? Лучше спросить у себя: «А смогу я продержаться столько времени?..» Правда, чтобы эксперимент не закончился на следующий же день, нужно соблюдать несколько простых правил.

Во-первых, плотно завтракать.

Организму, который уже с утра получил порцию полезных веществ, точно не захочется буквально через час перекусить чем-то сладеньким. На тот случай, если всё-таки захочется, нужно иметь при себе, например, орехи или фрукты (да, последние тоже содержат сахарозу, однако, помимо её, ещё и витамины с клетчаткой, которая даст чувство насыщения).

Правда, когда от нехватки чего-то сладенького буквально сводит скулы, можно позволить себе кусочек шоколада. Но! Смакуйте его очень-очень долго, чтобы вдоволь насладиться малым и не поддаться соблазну съесть все плитки сразу.

Лучший способ избавиться от усталости - отказаться от сладкого

И ещё! Так как сладким мы нередко склонны заменять заботу о себе, то лучше доставить себе удовольствие иным способом. Как только потянулась рука за конфетой — направить её в то место, где стоят баночки с кремом, солью для ванн и прочими женскими «штучками».

Во-вторых, надо хорошо высыпаться.

Учёные из университета Лаваля обнаружили: недостаточный сон на 30 процентов повышает риск ожирения и увеличивает тягу ко всему, что с сахаром.

Люди, которые смогли отказаться от сладкого, утверждают, что сложно было только в первое время, когда действительно «ломало», но уже через несколько дней (даже меньше, чем через 21 день) организм напрочь забывал о вкусностях. До такой степени, что уже и смотреть на конфеты не хотелось, не то чтобы их съесть! И возвращаться к прежнему пищевому поведению после эксперимента тоже.

А вот энергии… Энергии прибавилось! Правда, её количество можно и увеличить. Как? Особыми продуктами.

Что же даёт организму энергию?

Овсянка. Магний, белок, фосфор и витамин В1 — вот только малость тех веществ, которыми можно себя обеспечить, если ежедневно включать этот продукт в свой питательный завтрак.

Шпинат. Самый важный элемент в нём — это железо, которое необходимо для образования гемоглобина и, соответственно, переноса кислорода. Затем — магний (его недостаток приводит к развитию усталости, бессонницы, потере аппетита) и калий (для мышечного тонуса).

Орехи и семечки. Источники магния, аминокислоты под названием триптофан (способствует здоровому сну), белка и омега-3 жирных кислот.

Фасоль и бобовые. Мало того, что они очищают организм, выводя из него токсины, они содержат всё тот же магний, калий, витамин B1, железо. А входящие в их состав марганец и медь — необходимые компоненты для работы митохондрий (энергетических «фабрик»).

Пшеничные пророщенные зёрна. Их дневная норма не так уж велика — всего приблизительно 100 граммов. Однако даже такое количество обеспечит необходимыми витаминами группы B, железом, кальцием, фосфором и магнием.

И, конечно же, не стоит забывать о растительных жирах в рационе.

Ну что, попробуем наложить табу на сладкое и вернуть себе прежние силу и энергию?

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)


Источник →

Ключевые слова: Конфеты
Опубликовано 19.06.2017 в 15:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владимир Акулов
Владимир Акулов 20 июня, в 00:50 Очень правильная статья!
Замечал по себе : напьешься сладкого чая или кофе…Съешь шоколад- вроде есть энергия и сила… Но скоро - через часа 3 - приходит усталость.
А моя жена ест мало сладкого , но лучше съест куриное филе или котлету…
И у нее всегда ДЛИТЕЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ…Работает крутиться по даче и дому целый день до вечера, словно электровеник!
Текст скрыт развернуть
2
Николай Андрианов
Николай Андрианов 20 июня, в 10:48 Чушь полная... А ссылка на американца — вообще нечто. У нас что — своих ученых нет по этому профилю??? Или у нас этим никто не занимается?.. Текст скрыт развернуть
0
Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая)
Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая) Николай Андрианов 20 июня, в 23:02 И у нас этой проблемой занимаются и диетологи, и эндокринологи, и кардиологи, и в большинстве своём всё, что написано в этой статье, эти специалисты подтвердят.
Сахар же содержится во всех фруктах, неужели недостаточно добавлять мёд - это же сахар, только в натуральном виде. Зачем человеку конфеты, чтобы давать нагрузку на поджелудочную железу для перерабатывания пустых калорий, но при этом высококалорийных. В итоге панкреатит, а оно вам надо?
Текст скрыт развернуть
0
Николай Андрианов
Николай Андрианов Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая) 20 июня, в 23:25 А если я НЕ МОГУ позволить себе фрукты??? Мёд я тоже НЕ могу есть — меня мутит от одного его запаха... Текст скрыт развернуть
0
Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая)
Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая) Николай Андрианов 20 июня, в 23:48 Конфеты хорошие стоят дороже фруктов, сравните, например стоимость бананов, яблок, груш, мандаринов, черешни, клубники со стоимостью конфет, конечно же фрукты выгоднее покупать. А фруктов вы сколько съедите, ну, например, пару бананов и одно яблоко, полкило черешни или клубники - вы наелись, а конфеты они, как семечки, к ним можно так пристроиться, что через полчаса от килограмма ничего не останется, если еще добавки взять, то и добавку можно слопать, не заметив. Так что есть над чем задуматься. Я уже привыкла, например, чай или кофе пить с бананом или виноградом, черносливом (пара штук вполне достаточно), сейчас с клубникой ем (сезон).
Это я из собственного опыта вам рассказываю, я раньше могла перед теликом кило конфет стрескать и не заметить, вернее замечаешь, когда они заканчивались и тут же наступало отчаяние в виде разочарования.)))
Текст скрыт развернуть
0
Николай Андрианов
Николай Андрианов Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая) 21 июня, в 10:18 Я тебе про Петра,а ты мне про Ивана... Текст скрыт развернуть
0
Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая)
Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая) Николай Андрианов 21 июня, в 13:42 Да, поняла я вас, если очень хочется, то можно)) Удачи! Текст скрыт развернуть
0
Николай Андрианов
Николай Андрианов Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая) 21 июня, в 15:30 Ты опять НИЧЕГО не поняла... Текст скрыт развернуть
0
Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая)
Матрена ХОРОШАЯ (Хорошая) Николай Андрианов 21 июня, в 15:58 Однажды королеве Франции Марие-Антуанетте сказали, что у народа нет хлеба, в ответ она произнесла:
— Если у народа нет хлеба, пусть едят пирожные.
Вы об этом?
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 9
Комментарии Facebook
6 древних названий нынешней России

6 древних названий нынешней России

27 июн, 22:00
+8 1
Свадьба с трагическим финало…

Свадьба с трагическим финалом: почему Марина Мнишек была женой Лжедмитрия І всего 10 дней

26 июн, 14:30
+4 1
Взрывающие мозг иллюзии от ш…

Взрывающие мозг иллюзии от шведского мастера фотошопа

26 июн, 14:00
+12 4
Лучшие автомобили среднего класса

Лучшие автомобили среднего класса

26 июн, 11:45
+4 2
Самые сильные девушки-бодибилдеры

Самые сильные девушки-бодибилдеры

25 июн, 11:45
-1 2
Cтоловые премудрости Средневековья

Cтоловые премудрости Средневековья

26 июн, 17:30
0 1
Взрывающие мозг иллюзии от ш…

Взрывающие мозг иллюзии от шведского мастера фотошопа

26 июн, 14:00
+12 4
Изобретения, сделанные русскими

Изобретения, сделанные русскими

24 июн, 17:30
+11 1
4 проходимца, которые одурач…

4 проходимца, которые одурачили весь мир

25 июн, 04:00
+10 0
Корифеи жанра: что стало с п…

Корифеи жанра: что стало с популярными юмористами из 90-х

29 июн, 05:00
0 0
20 щенков, утомлённых своим …

20 щенков, утомлённых своим первым днём дома

29 июн, 04:30
0 0
Анна Ахматова и Борис Анреп:…

Анна Ахматова и Борис Анреп: семь дней любви и вечная разлука…

29 июн, 04:00
0 0
10 открыток с философскими м…

10 открыток с философскими мыслями из книги Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»

29 июн, 03:30
0 0
Тепло людских сердец: волонт…

Тепло людских сердец: волонтёры вяжут огромные свитера, чтобы согреть слонов в непогоду

29 июн, 03:00
0 0
Кулинарные шедевры Испании

Кулинарные шедевры Испании

29 июн, 02:30
0 0
Что любимый кофе говорит о в…

Что любимый кофе говорит о вашей личности?

29 июн, 02:00
0 0
Ваш выбор напитка по утрам м…

Ваш выбор напитка по утрам многое рассказывает о вашем характере. Веселый графический художник и бло

29 июн, 01:30
0 0
Сделано в СССР

Сделано в СССР

29 июн, 01:00
0 0
8 изумительных фирменных нап…

8 изумительных фирменных напитков российских регионов

29 июн, 00:30
0 0
13 малоизвестных знаков преп…

13 малоизвестных знаков препинания, которые нам бы пригодились

29 июн, 00:00
0 0
Уличные 3D-рисунки Vera Bugatti

Уличные 3D-рисунки Vera Bugatti

28 июн, 23:30
0 0
Гений печатного станка

Гений печатного станка

28 июн, 23:00
0 0
Странные и необычные достопр…

Странные и необычные достопримечательности Кипра

28 июн, 22:30
0 0
7 вещей, которые вы хотели у…

7 вещей, которые вы хотели узнать о российском флаге, но стеснялись спросить

28 июн, 22:00
0 0
Заниматься сексом в Средневе…

Заниматься сексом в Средневековье было очень непросто

28 июн, 21:30
0 0
Елизавета II обновила профил…

Елизавета II обновила профиль на монетах

28 июн, 21:00
0 0
10 территориальных конфликто…

10 территориальных конфликтов, которые могут привести к мировой войне

28 июн, 20:30
0 0
Однокурсница вернулась из Крыма

Однокурсница вернулась из Крыма

20 май 15, 11:59
+633 380
Актеры сериалов прошлого. То…

Актеры сериалов прошлого. Тогда и сейчас

26 янв 15, 20:06
+583 65
Просто удивительная притча, …

Просто удивительная притча, которая научит знать себе цену и быть более уверенным в себе

4 апр 15, 00:00
+572 130
10 шокирующих фактов о том, …

10 шокирующих фактов о том, как нас обманывают в магазинах

25 янв 16, 17:00
+470 110
30 фотографий о силе человеч…

30 фотографий о силе человеческого духа

15 янв 15, 15:37
+453 84
Вы просто не знаете русских

Вы просто не знаете русских

16 май 15, 09:27
+410 54
Мужчина решил расстаться с б…

Мужчина решил расстаться с беременной любовницей. А через 9 месяцев получил открытку

26 дек 15, 21:00
+383 43
Он поставил 66 000 стаканчик…

Он поставил 66 000 стаканчиков с водой на пол. Когда зрители подошли ближе, у них отняло дар речи!

26 фев 16, 09:30
+379 69
Ужасы Крыма. Два дня в подробностях

Ужасы Крыма. Два дня в подробностях

5 июл 15, 00:02
+374 105
6 древних названий нынешней России

6 древних названий нынешней России

27 июн, 22:00
+8 1
Свадьба с трагическим финало…

Свадьба с трагическим финалом: почему Марина Мнишек была женой Лжедмитрия І всего 10 дней

26 июн, 14:30
+4 1
Взрывающие мозг иллюзии от ш…

Взрывающие мозг иллюзии от шведского мастера фотошопа

26 июн, 14:00
+12 4
Блог
Корифеи жанра: что стало с популярными юмористами из 90-х
29 июн, 05:00
0 0
20 щенков, утомлённых своим первым днём дома
29 июн, 04:30
0 0
Анна Ахматова и Борис Анреп: семь дней любви и вечная разлука…
29 июн, 04:00
0 0
10 открыток с философскими мыслями из книги Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»
29 июн, 03:30
0 0
Тепло людских сердец: волонтёры вяжут огромные свитера, чтобы согреть слонов в непогоду
29 июн, 03:00
0 0
Кулинарные шедевры Испании
29 июн, 02:30
0 0
Что любимый кофе говорит о вашей личности?
29 июн, 02:00
0 0
Ваш выбор напитка по утрам многое рассказывает о вашем характере. Веселый графический художник и бло
29 июн, 01:30
0 0
Сделано в СССР
29 июн, 01:00
0 0
8 изумительных фирменных напитков российских регионов
29 июн, 00:30
0 0
13 малоизвестных знаков препинания, которые нам бы пригодились
29 июн, 00:00
0 0
Уличные 3D-рисунки Vera Bugatti
28 июн, 23:30
0 0
Гений печатного станка
28 июн, 23:00
0 0
Странные и необычные достопримечательности Кипра
28 июн, 22:30
0 0
7 вещей, которые вы хотели узнать о российском флаге, но стеснялись спросить
28 июн, 22:00
0 0
Заниматься сексом в Средневековье было очень непросто
28 июн, 21:30
0 0
Елизавета II обновила профиль на монетах
28 июн, 21:00
0 0
10 территориальных конфликтов, которые могут привести к мировой войне
28 июн, 20:30
0 0
Как одеваются люди XXI века
28 июн, 20:00
0 0
10 распространённых продуктов, которые изначально были генетически модифицированы
28 июн, 19:30
0 0
22 открытки, которые поймет каждая женщина
28 июн, 19:00
0 0
Японской мудрости пост
28 июн, 18:30
0 0
40 цитат Ремарка о самых прекрасных чувствах на свете
28 июн, 18:00
0 0
Йога-животные
28 июн, 18:00
0 0
Похожи?
28 июн, 17:30
0 0
Неожиданные образы животных
28 июн, 17:00
0 0
Чего мы не знали о витаминах и минералах
28 июн, 16:30
0 0
Даниил Заболотный: схватка с «черной смертью»
28 июн, 16:15
0 0
Неопровержимые доказательства того, что челка полностью меняет лицо
28 июн, 16:00
0 0
Какое жилье можно приобрести за 300 000$ в разных уголках планеты
28 июн, 15:45
0 0
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
Параллельные миры: реальность или выдумка?

Параллельные миры: реальность или выдумка?

Новый сериал «Очень странные дела» — не просто ностальгическая картина, отбрасывающая нас назад в 80-е, а особое видение гипотезы о существовании параллельных

28 июн, 05:30
+1 0
Корифеи жанра: что стало с п…

Корифеи жанра: что стало с популярными юмористами из 90-х

29 июн, 05:00
0 0
20 щенков, утомлённых своим …

20 щенков, утомлённых своим первым днём дома

29 июн, 04:30
0 0
Анна Ахматова и Борис Анреп:…

Анна Ахматова и Борис Анреп: семь дней любви и вечная разлука…

29 июн, 04:00
0 0
6 древних названий нынешней России

6 древних названий нынешней России

27 июн, 22:00
+8 1
Свадьба с трагическим финало…

Свадьба с трагическим финалом: почему Марина Мнишек была женой Лжедмитрия І всего 10 дней

26 июн, 14:30
+4 1
Взрывающие мозг иллюзии от ш…

Взрывающие мозг иллюзии от шведского мастера фотошопа

26 июн, 14:00
+12 4
Блог
Корифеи жанра: что стало с популярными юмористами из 90-х

Корифеи жанра: что стало с популярными юмористами из 90-х

Помните, как раньше с экранов телевизоров до нас доносилось «здравствуйте, дорогие мои», «абалдеть , а я думал, скунс», «тёщенька», «слышь, Вовановна, это я, Коля

29 июн, 05:00
0 0
20 щенков, утомлённых своим первым днём дома

20 щенков, утомлённых своим первым днём дома

Быть маленьким и хорошеньким щеночком — это полноценная работа, скажем вам сразу. Посмотрите на этих славных малышей, изнурённых и обессилевших от первого знакомст

29 июн, 04:30
0 0
Анна Ахматова и Борис Анреп: семь дней любви и вечная разлука…

Анна Ахматова и Борис Анреп: семь дней любви и вечная разлука…

«Семь дней любви и вечная разлука…» – такими словами стихотворения Анны Ахматовой можно описать ее отношения с художником Борисом Анрепом. Известно лишь о немногих

29 июн, 04:00
0 0
10 открыток с философскими мыслями из книги Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»

10 открыток с философскими мыслями из книги Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»

Советский писатель Александр Волков известен миллионам читателей своими увлекательными книгами о приключениях девочки Элли и её друзей в Изумрудном городе. Сегодня

29 июн, 03:30
0 0
Тепло людских сердец: волонтёры вяжут огромные свитера, чтобы согреть слонов в непогоду

Тепло людских сердец: волонтёры вяжут огромные свитера, чтобы согреть слонов в непогоду

Зимы на севере Индии бывают довольно холодными, поэтому волонтёры из зоозащитной организации Wildlife SOS Elephant Conservation and Care Center решили связать уютн

29 июн, 03:00
0 0
Кулинарные шедевры Испании

Кулинарные шедевры Испании

Самые знаменитые блюда испанской кухни – тортилья, гаспачо, паэлья. Что это за блюда? Можно попытаться объяснить таким образом: тортилья – это такой омлет

29 июн, 02:30
0 0
Что любимый кофе говорит о вашей личности?

Что любимый кофе говорит о вашей личности?

Ваш выбор напитка по утрам многое рассказывает о вашем характере. Веселый графический художник и блогер Реко Ивата, самопровозглашенная японка-кофеманка из Сиэтла,

29 июн, 02:00
0 0
Ваш выбор напитка по утрам многое рассказывает о вашем характере. Веселый графический художник и бло

Ваш выбор напитка по утрам многое рассказывает о вашем характере. Веселый графический художник и бло

В истории мирового кинематографа нередко возникали случаи, когда фильм становился культовым и знаковым благодаря необыкновенному видеоряду. Конечно, чувство пр

29 июн, 01:30
0 0
Сделано в СССР

Сделано в СССР

Вчера смотрел старые фотографии,где то там в исчезнувшей стране прошло мое детство. Такая ностальгия накатила.Вот решил сделать небольшую подборку фотографий ,  кт

29 июн, 01:00
0 0
8 изумительных фирменных напитков российских регионов

8 изумительных фирменных напитков российских регионов

Россия – многонациональная страна , и естественно у каждого народа своя самобытная кухня. А куда же без замечательных фирменных напитков? Перед вами подборка непо

29 июн, 00:30
0 0
13 малоизвестных знаков препинания, которые нам бы пригодились

13 малоизвестных знаков препинания, которые нам бы пригодились

Есть знаки препинания, куда менее известные и куда более интересные , чем банальные точки и запятые. Мы собрали 13 примеров таких знаков, которым мы могли бы найт

29 июн, 00:00
0 0
Уличные 3D-рисунки Vera Bugatti

Уличные 3D-рисунки Vera Bugatti

Художница из Италии Вера Бугатти (Vera Bugatti) создает трехмерные картины на социальную тематику прямо на улицах города. Также персонажей для своих картин она бер

28 июн, 23:30
0 0
Гений печатного станка

Гений печатного станка

Самой легендарной личностью в истории подделки советских денег стал Виктор Баранов. Этот человек до сих пор считается непревзойденным мастером по изготовлению фаль

28 июн, 23:00
0 0
Странные и необычные достопримечательности Кипра

Странные и необычные достопримечательности Кипра

Находясь на этом замечательном средиземноморском острове , очень не хочется удаляться от морского побережья, отдыхая и нежась на солнышке. Но если выделить время

28 июн, 22:30
0 0
7 вещей, которые вы хотели узнать о российском флаге, но стеснялись спросить

7 вещей, которые вы хотели узнать о российском флаге, но стеснялись спросить

  «Откуда есть пошел русский триколор?» . Как мы оказались под этим флагом? Каждый гражданин России, имеющий в школьном аттестате по истории

28 июн, 22:00
0 0
Заниматься сексом в Средневековье было очень непросто

Заниматься сексом в Средневековье было очень непросто

Забудьте о романтике, о прекрасных дамах в беде и благородных рыцарях в сияющих доспехах на белом коне. Потому что проявлять свою любовь, а именно заниматься сексо

28 июн, 21:30
0 0
Елизавета II обновила профиль на монетах

Елизавета II обновила профиль на монетах

В Национальной портретной галерее в Лондоне представили новый портрет королевы Елизаветы II, который появится на британских монетах. Это первое обновление портрета

28 июн, 21:00
0 0
10 территориальных конфликтов, которые могут привести к мировой войне

10 территориальных конфликтов, которые могут привести к мировой войне

Территориальные споры были всегда и всегда будут. Несколько веков назад подобные вопросы решались исключительно правом сильного. Достаточно пролистать учебник исто

28 июн, 20:30
0 0
Как одеваются люди XXI века

Как одеваются люди XXI века

Это может случиться с каждым. Вы покупаете рубашку и джинсы, платье или куртку, одеваетесь и думаете, что ваш наряд уникален. А потом идете на работу, в г

28 июн, 20:00
0 0
10 распространённых продуктов, которые изначально были генетически модифицированы

10 распространённых продуктов, которые изначально были генетически модифицированы

Многие люди против продуктов с ГМО и не понимают, что они собой представляют. В принципе, ГМО — это организм , который был изменен в лаборатории путем введения в

28 июн, 19:30
0 0
22 открытки, которые поймет каждая женщина

22 открытки, которые поймет каждая женщина

Женщины — прекрасные, непредсказуемые и восхитительные существа, которые способны удивлять даже самих себя, что уж говорить об остальной части человечества. Но, не

28 июн, 19:00
0 0
Японской мудрости пост

Японской мудрости пост

О загадочности и непостижимости японской культуры можно говорить часами — настолько отличается она от европейской. И сегодня самая современная и технологичная

28 июн, 18:30
0 0
40 цитат Ремарка о самых прекрасных чувствах на свете

40 цитат Ремарка о самых прекрасных чувствах на свете

Он писал о потерянном поколении, которому нет места среди людей, не переживших ужасы войны. Война в его романах страшная, ломающая волю, веру и судьбу человека

28 июн, 18:00
0 0
Йога-животные

Йога-животные

Йога-животные | ФОТО НОВОСТИ Выбери: 1024px 1280px (среднее: 5,

28 июн, 18:00
0 0