Курс Медитации в Ришикеш
Начните свое путешествие в Медитацию с 150-часового курса Медитации для начинающих, двухнедельной программы (14 ночей / 15 дней) в Ришикеше, Индия. Этот курс специально разработан для тех, кто только что начал знакомиться с медитацией и духовностью.
Данный краткосрочный курс по медитации – является одной из лучших программ Медитации в Индии. Ришикеш вдохновляет вас на мгновение отвлечься от напряженного графика и подключиться к своему истинному «Я» и познанию его. Мы придерживаемся логического и научного подхода к каждой технике медитации. Этот курс поможет вам отключиться, расслабиться и обрести покой и гармонию.
Курс по Медитации для начинающих в Индии
Начни Свое Духовное ПутешествиеКурс по Медитации для начинающих в Ришикеше (Индия) хорошо спланирован для студентов начального уровня, которые раньше не так много уделяли время практикам или выполняли только базовые. Этот курс также будет полезен и тем ученикам, которые уже практикуют какие-либо техники медитации, но все же хотят узнать больше и практиковаться под руководством опытного мастера, который может исправить их, если они делают какие-либо ошибки.
150-часовой курс обучения учителей для начинающих - это возможность изучить Медитацию основательно и избавиться от всех сомнений и шаблонов, связанных с обучением. В курс входит не только обучение, но и некоторые путешествия, познание культуры и наследия, духовные туры, такие как посещение храмов, местного рынка, осмотр улиц, групповые покупки, походы к водопадам, йога с восходом солнца в Гималаях и многое другое.
В рамках курса вы изучите 30+ древних индийских медитационных техник, таких как Ведическая Медитация, Медитация Ом, Медитация Мантры, Управляемая Медитация, наполнение духовными ресурсами, наблюдение энергии на уровне Кундалини и Чакр, Медитация Випассана, Медитация Тишины, развитие внимательности, Трансцендентальные техники Медитации, Джапа Медитация, Нада Медитация и многое другое.
Программы Медитаций в Индии
Двухнедельный курс по Медитации - одна из популярных и лучших программ Медитации в Индии для начинающих и студентов среднего уровня, которые хотят изучить медитацию в индийском стиле и хотят исследовать духовность.
Обучение инструкторов по Медитации
150-часовой курс обучения инструкторов по Медитации также позволяет вам обучать студентов начального уровня и организовывать некоторые собственные ретриты по медитации в вашей стране.
Курс Ведической Медитации в Индии
Обучающий курс 150 часов Медитации также охватывает технику Ведической Медитации и позволяет вам узнать секреты Традиционной Индийской Ведической культуры.
Курс Чакровой Медитации в Индии
Обучающий курс 150 часов Медитации также включает изучение Кундалини и Чакр предлагая Медитацию Кундалини и Медитацию на чакрах под руководством тренера.
Подготовка преподавателей Медитации в Индии
Индию выбирают тысячи путешественников и студентов, которые регулярно посещают Индию и Гималаи, где находят своё истинное Я и исследуют духовность.
Стоимость USD 900 Продолжительность 15 дней Забронировать сейчас
Что входит в курс
14 ночей и 15 дней пребывания
Ежедневная Йога-диета и чаи/соки
30+ медитативных техник
Ежедневные уроки Йоги и растяжки
Ежедневная Детокс-сессия
Ежедневные уроки Пранаямы
Ежедневная вечерняя Пуджа / Аарти
Экскурсия к водопаду
Знакомство с местной деревней
Треккинг / посещение Древнего Храма
Занятия Йогой на свежем воздухе
Ежедневное пение Мантр
Программа, Возможности, Даты
10 часов практики медитации на активном и пассивном уровнях достаточно для углубления знаний в Йоге и Медитации. Хорошо составленный график начинается с Шаткармы, Йога Асаны, Пранаямы (дыхания), теории и практических занятий по Медитации, Философии Медитации, пения Мантр, Сатсанг-Киртана и многого другого.
Йога Асана (позы)
- О Йоге
- Происхождение Йоги
- История Йоги
- Преимущества Йоги
- Традиционная Индийская Йога
- Рекомендации для занятий Йогой
- Регулировка и выравнивание Асан
- Разница между Йогой и тренажерным залом
Медитативные позы:
- Sukhasana
- Vajrasana
- Swastikasana
- Sidhasana
- Muktasana
- Ardha Padmasana
- Padmasana
- Virasana
Standing Postures:
- Pranamasana
- Urdhva Vrksasana
- Utkatasana
- Padangusthasana
- Surya Namaskara A & B
- Trikonasana & Variation
- Parshvakonasana & Variation
- Veerbhadrasana I, II & III
Балансирующие позы:
- Vrikshasana
- Ardha Chandrasana
- Vasisthasana
- Garudasana
- Utthita Hasta Padangustasana
- Kakasana
- Natarajasana
- Kukkutasana
Инверсионные позы:
- Adho Mukha Shavasana
- Adho Mukha Vrksasana
- Sirsasana & Variation
- Sarvangasana
- Halasana
- Karna-Pidasana
- Pindasana
- Urdhva Padmasana
Скручивающие позы:
- Merubakrasana
- Pasasana
- Ardhamatsyendrasana
- Parivrtta Trikonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Parivrtta Janu Sirsasana
- Marichyasana A, B, C & D
- Eka Pada Koundinyanasana - I
Позы с изгибом назад
- Bhujangasana
- Urdhva Mukha Svanasana
- Marjariasana
- Ushtrasana
- Ardha Dhanurasana
- Chakrasana & Variation
- Matsyasana
- Eka Padarajakapotasana
Позы с наклоном вперёд:
- Adho Mukha Svanasana
- Paschimotanasana ( A, B, C & D)
- Janu Shirasana ( A, B, & C)
- Padangushtana
- Prasarita Padottanasana
- Parsvottanasana
- Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
- Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana
Восстановительные позы:
- Balasana
- Sashankasana
- Makarasana
- Shavasana
- Viparita Karani
- Supta Matsyendrasana
- Supta Badha Konasana
- Purvottanasana
Шаткарма (Йогическое Очищение)
- О Шаткарме
- Брюшное дыхание
- Jal Neti
- Sutra Neti
- Kunjal Kriya (Vaman)
- Nauli (Брюшное дыхание)
- Trataka
- Kapalbhati
Pranayama (Контроль дыхания)
- Что такое Пранаяма
- Польза Пранаямы
- Anulom-Vilom
- Nadi Shodhana
- Bhastrika
- Surya Bhedana
- Sheetali and Sheetkari
- Ujjayi Pranayama
Философия Медитации (Даршана)
- Философия Бхагавад Гита)
- Kundalini
- Chakras
- Darshana
Методика обучения (Адхьяпан)
- Методы обучения
- Базовые планы занятий
- Рекомендации для учащихся и учителей
- Маркетинг
Йога-мудры
- Gyan Mudra
- Vishnu Mudra
- Varun Mudra
- Vayu Mudra
- Prana Mudra
- Surya Mudra
- Bhairav Mudra
- Yoni Mudra
Бандхи
- Jalandhar Bandha
- Uddiyan Bandha
- Mool Bandha
- Maha Bandha
Способность, которая нам нужна для этого курса, - это большой интерес, внимательное слушание и понимание, отсутствие аргументации, отсутствие эго, просто принятие творений природы и легкое течение жизни.
Ключевые моменты
- Медитация активного уровня 8 часов в день
- Медитация пассивного уровня 5 часов
- Медитации на Кундалини и Чакры
- Пение Мантр – Сатсанг и Киртан как Бхакти Йог
- Випассана Медитация как Реальное Видение
- Понимание глубокой науки о 7 Чакрах
- Медитативная Нидра и заметки снов
- Пранаяма - изучение дыхания
- Медитация Визуализации - Предвидение
- Изучение и практика Радж Йоги
- Изучение философии Шримад Бхагавад Гиты
- Методика преподавания - организация программ
- Изучение и практика Медитации Осознанности
- Введение и биография Великих Индийских Мудрецов
- Шаткарма - Методы очищения тела
- Тихие прогулки на природе
Программа, Возможности, Даты
| 05 Jun - 19 Jun 2022 | 01 Jul - 15 Jul 2022 | 01 Aug - 15 Aug 2022 |
| 01 Sep - 15 Sep 2022 | 01 Oct - 15 Oct 2022 | 01 Nov - 15 Nov 2022 |
| 01 Dec - 15 Dec 2022 | 01 Jan - 15 Jan 2023 | 01 Feb - 15 Feb 2023 |
Ежедневное расписание курса
Ежедневный график занятий хорошо структурирован для начинающих студентов, потому что он находится в порядке возрастания от очень простого к легкому, от легкого к среднему и от среднего к сложному. Он включает 10 часов ежедневной практики, учебы, самообучения, еды, музыки, прогулок по достопримечательностям и многого другого.
Пробуждение
3 Часы
|
Кв. |
Активность |
Время |
|
1. |
Вандана/Примечания |
6:00 am - 6:30 am |
|
2. |
Детокс чаи и соки |
6:30 am - 7:30 am |
|
Кв. |
Активность |
Время |
|
3. |
Пранаяма |
7:30 am - 8:00 am |
|
4. |
Занятия Йогой |
8:00 am - 9:00 am |
Карма Йога
0.5 Часы
|
Кв. |
Активность |
|
1. |
Очищение |
|
2. |
Балансировка |
|
3. |
Наблюдение |
|
Кв. |
Активность |
|
4. |
Приготовление чая |
|
5. |
Рисование |
|
6. |
Обслуживание |
Теория Медитации
2 Часы
|
Кв. |
Активность |
Время |
|
1. |
Урок Теории |
- |
|
2. |
Самообучение |
- |
|
Кв. |
Активность |
Время |
|
3. |
Групповое обсуждение |
- |
|
4. |
Пересмотр |
- |
Питание
5 Часы
|
Кв. |
Активность |
Время |
|
1. |
Детокс чаи/соки |
- |
|
2. |
Завтрак |
9:00 am - 10:00 am |
|
3. |
Ланч |
1:00 pm - 2:00 pm |
|
Кв. |
Активность |
Время |
|
4. |
Медитативная Нидра |
2:00 pm - 4:00 pm |
|
5. |
Чай/Снеки/Суп |
5:00 pm - 6:00 pm |
|
6. |
Обед |
7:00 pm - 8:00 pm |
изображение
3 Часы
|
Кв. |
Активность |
Время |
|
1. |
Теория Медитации |
10:00 am - 11:30 am |
|
2. |
Практика |
11:30 am - 1:00 pm |
|
3. |
Пение Мантр |
6:00 pm - 7:00 pm |
|
Кв. |
Активность |
Время |
|
4. |
Свободное время |
4:00 pm to 5:00 pm |
|
5. |
Сатсанг / Аарти |
Раз в неделю |
|
6. |
Выключается свет |
10:00 pm |
Что говорят наши студенты
Наши видео обзоры на YouTube и отзывы на Facebook предоставлены нашими любимыми учениками, которые были в нашей школе и практиковались с нашими гуру / мастерами..
Подлинные/ Реальные отзывы всегда помогают нам еще больше улучшить нашу систему обучения и управление школой. Мы очень благодарны нашим студентам, написавшим отзывы. Посмотрите, что они писали и что чувствовали.
Рейтинг: 
5.0 из 5.0