meditation-ceremony meditation-ceremony
morning-meditation-india.jpg morning-meditation-india.jpg
heritage-visit-rishikesh heritage-visit-rishikesh
meditation-outdoor-activity heritage-visit-rishikesh
meditation-class meditation-class
outdoor-trekking outdoor-trekking
himalayan-temple-visit himalayan-temple-visit
meditation-waterfall-retreats meditation-waterfall-retreats

Випассана Медитация в Ришикеше


Випассана - это способ видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Наблюдать только реальность, ни больше ни меньше. Випассана - это древняя техника медитации, которую практиковал и преподавал мастер восточной медитации Гаутама Будда в Индии, Непале и Тибете (Китай). Випассана - это не просто обучение, это полное исполнение. Вы не можете получить результат, только изучая технику. Вы должны быть исполнителем. Вы должны быть менеджером и администратором своего тела, ума и применять Дхамму в своей жизни. Гаутама Будда преподавал с ясным видением и прозрачностью, что и мы должны применять в нашей жизни сейчас.

10 дней Випассана Медитации в Индии

Прислушайся к внутренней тишине

Школа медитации Real Happiness предлагает 10-дневный тренинг по Випассане для начинающих и студентов среднего уровня, которые хотят отдохнуть от напряженной жизни. Курс заранее спланирован и не может быть изменен, если вы хотите достичь наилучшего уровня результатов. Мы обеспечиваем ваше пребывание в опрятном и чистом месте, которое представляет собой проживание в уюте с открытой кухней, библиотекой, залом для йоги и другими важными удобствами.

Курс Випассаны разделен на 4 сегмента: Каянупассана, Ведананупассана, Читтанупассана и Дхамманупассана. В первом сегменте в течение 2 дней мы работаем над телом, наблюдая за его действиями, пытаясь научиться контролировать их и вести в правильном направлении. Во втором сегменте мы работаем над чувствами, наблюдаем за ними и соответствующим образом реагируем. В третьем сегменте мы работаем над умом, наблюдаем за ним, учимся и пытаемся контролировать его. В четвертом сегменте мы работаем над Дхаммой и пытаемся поднять жизнь человеческого существования.

4 сегмента разделены на 2 дня, один день будет полностью выключен, а один день будет наполнен тишиной (Мауна). Телефон, ноутбук, планшет или другие устройства, связанные с общением, будут отделены от участника медитации. Практика Випассаны предоставит вам возможность изменить жизнь, и она не только наполнит ваше прошлое, но и даст вам лучшее видение своего будущего.



Программы Випассаны в Индии


Мы следуем методам, которым учил основатель буддизма Гаутама Будда (широко известный просвещенный Гуру своего времени около 2500 лет назад.

Каянупассана

Каянупассана

Мы учим Каянупассане, которая в основном заключается в наблюдении за телом и его частями и учим, как правильно давать им энергию. Тело - наша срединная причина происходящего вокруг.

Ведананупассана

Ведананупассана

В этом разделе мы работаем над чувствами, наблюдаем за ними и выделяем из них самое лучшее. Чувства могут сделать нас счастливыми или несчастными, поэтому важно над этим работать.

Читтанупассана

Читтанупассана

В этом разделе мы наблюдаем Читту (часть ума) и работаем над ней. Выход за пределы Читты и контроль над ней - главная цель Читтанупассаны.

Дхамманупассана

Дхамманупассана

В этом разделе мы просто практикуем Дхамму, улучшая качество жизни и повышая продуктивность Хорошей Кармы. Дхамма - это полная практика и самореализация.

Стоимость USD 600 Продолжительность 10 дней Забронировать сейчас

Что входит в курс

  • 09 ночей и 10 дней проживания  
  • Ежедневная Йогическая еда и чаи/ соки  
  • Изучение и практика техник випассаны  
  • Урок ежедневных действий  
  • Ежедневный урок Пранаямы  
  • Ежедневная молитва  
  • Тишина (Мауна) Практика  
  • Посещение природного водопада  
  • Тихая прогулка на свежем воздухе  
  • Медитация на пляже реки Ганга  
  • Уроки на открытом воздухе  
  • Встреча и высадка в ближайший аэропорт

Программа, возможности и даты


10 часов практики медитации на активном и пассивном уровнях достаточно для углубления знаний в Йоге и Медитации. Хорошо структурированный график начинается с Шаткармы, Асана Йоги, Пранаямы (дыхания), теории и практических занятий по Медитации, Философии Медитации, воспевания Мантр, Сатсанг-Киртана и многого другого.

Программа Випассаны
  • О Йоге и практике Йоги  
  • Медитация и движения  
  • Пранаяма (контроль дыхания)  
  • Философия Випассаны (Даршана)  
  • Образ жизни последователя Випассаны  
  • Дхамма, Самадхи  
  • Сангха, Дхарма, Будда  
  • Анапана

Способность, которая необходима для этого курса, - это большой интерес, внимательное слушание и понимание, отсутствие аргументации, отсутствие эго, просто принятие творений природы и легкое течение жизни.

Ключевые моменты

  • Изучение Анапанасати
  • Изучение Дхаммы
  • Изучение Каянупассаны
  • Изучение Ведананупассаны
  • Изучение Читтанупассаны
  • Изучение Маранасати
  • Изучение Метты
  • Философия Нирваны (Ниббана)
  • Лагху и Дирг Дхиан
  • Популярная Пали Сутта
  • Представление о Сукхе и Дукхе
  • История Гаутамы Будды
  • Проницательное восприятие и теория
  • Бхавна и Смрити
  • Заглуши звук вселенной
  • Концепция Самадхи


Программа, Возможности, Даты

icon-divider
21 Sep - 30 Sep 2022 21 Nov - 30 Nov 2022 21 Jan - 30 Jan 2023 21 Apr - 30 Apr 2023
Accommodation in Rishikesh

600 USD per person

(Also Online Available)

Ежедневное расписание курса


Ежедневный график занятий четко структурирован для начинающих студентов, потому что он находится в порядке возрастания от очень простого к легкому, от легкого к среднему и от среднего к сложному. Он включает 10 часов ежедневной практики, учебы, самообучения, питания, музыки, прогулок по достопримечательностям и многого другого.

Расписание по часам
Пробуждение

3 Часы

Кв.

Активность

Время

1.

Вандана/Примечания

6:00 am - 6:30 am

2.

Детокс чаи и соки

6:30 am - 7:30 am

Кв.

Активность

Время

3.

Пранаяма

7:30 am - 8:00 am

4.

Занятия Йогой

8:00 am - 9:00 am

karma-yoga
Карма Йога

0.5 Часы

Кв.

Активность

1.

Очищение

2.

Балансировка

3.

Наблюдение

Кв.

Активность

4.

Приготовление чая

5.

Рисование

6.

Обслуживание

meditation-theory-white
Теория Медитации

2 Часы

Кв.

Активность

Время

1.

Урок Теории

-

2.

Самообучение

-

Кв.

Активность

Время

3.

Групповое обсуждение

-

4.

Пересмотр

-

breakfast-icon
Питание

5 Часы

Кв.

Активность

Время

1.

Детокс чаи/соки

-

2.

Завтрак

9:00 am - 10:00 am

3.

Ланч

1:00 pm - 2:00 pm

Кв.

Активность

Время

4.

Медитативная Нидра

2:00 pm - 4:00 pm

5.

Чай/Снеки/Суп

5:00 pm - 6:00 pm

6.

Обед

7:00 pm - 8:00 pm

practice-icon
изображение

3 Часы

Кв.

Активность

Время

1.

Теория Медитации

10:00 am - 11:30 am

2.

Практика

11:30 am - 1:00 pm

3.

Пение Мантр

6:00 pm - 7:00 pm

Кв.

Активность

Время

4.

Свободное время

4:00 pm to 5:00 pm

5.

Сатсанг / Аарти

Раз в неделю

6.

Выключается свет

10:00 pm

Что говорят наши студенты

Наши видео обзоры на YouTube и отзывы на Facebook предоставлены нашими любимыми учениками, которые были в нашей школе и практиковались с нашими гуру / мастерами..

Подлинные/ Реальные отзывы всегда помогают нам еще больше улучшить нашу систему обучения и управление школой. Мы очень благодарны нашим студентам, написавшим отзывы. Посмотрите, что они писали и что чувствовали.

Рейтинг: starstarstarstarstar 5.0 из 5.0